从小到现在，我老记着别人的不好，哪怕是人家不经意的一句话，没用准的一个字，话外之音，弦外之意，说话的神情、动作⋯⋯我都要琢磨好久。时间长了，我的内心充满了怨和恨。我的脸很板、眼光很凶、神态很傲慢，几乎没什么朋友。
几年前，我有幸皈依了净土宗，烦恼有所减少，但最近我发现自己的习气又往外冒：半夜醒来，我翻来覆去怎么也睡不着。我的思维像在放电影，前十年后十年的事历历在目。我思维着、挖掘着身边的每一个人：母亲没教我怎样做人就已离世；父亲又娶了女人做我后妈；家婆曾板着脸在我丈夫面前数落我；妹妹最近对我羡慕嫉妒⋯⋯我翻来覆去，越想越睡不着，窗外，天空渐渐泛白，我的心里像闷着一团黑气，头昏昏的，脑沉沉的，关节也有些疼痛。负面思维在对我进行伤害！无知无明在肆无忌惮地搅扰着我。我想摆脱这种伤害和困扰。于是念起了佛号，想起了净宗师父，想起了师父的文章《凡事正面思维》。我打开文章，认真地品读着：
「什么是正面思维呢？所谓『正面』，就是加分的，引导事物向着善，向着好，向着有利、阳光的一面，这样的思维模式就称为正面思维。
「正面思维和负面思维所产生的影响非常大。不管在家庭，还是在团体，负面思维往往伤害特别大，不和，产生负面的效果。
「正面思维的理则：一是唯心观：万法唯心，一切在我。没有人能伤害你，除非你自己伤害自己，尤其在心这一方面。心上的事情，谁能伤害你呢？人家讲的话，还是靠你去思维。他讲的话已经过去了，像风一样飘走了，可是你还在那里不断地加工，负面思维，这样就伤害自己了。如果我们正面思维的话，你听到很高兴啊。同样一句话，张三听到就非常苦恼，李四听到，『哎呀好啊，是好事』。就是思维方式不一样。君子乐得为君子，小人枉自为小人。君子就很宽厚，会正面思维，他就很快乐，很幸福。如果不会正面思维，就很沮丧，总是戚戚然，总是提心吊胆，总是感到路不宽敞，『人家都对我不利，周围的人都对我不好』，这都是我们负面思维感召来的。二是因缘观：如果有因缘观，就会有感恩心，就不会居功自傲，就很谦卑，这样，人事就好了，环境就好了，结局就好了。三是慈悲观：慈悲就是利他，对他人恩慈体贴，凡事站在对方立场考虑。慈悲会给你带来很多好处，也符合人心，符合佛法。如果有慈悲观的话，做事情、起心动念当然就不会负面思维，就会正面思维。好处都要给人家了，哪会跟别人计较呢？哪会去责怪人家呢？ 四是念佛观：作为一个念佛人，要以佛法来调整自己。我们学了这么多佛理，要拿来用在生活当中。了解佛法，要落实佛法，我们不是把佛法学了一套放在那里，然后自己遇到事情还是顺着习气。一般人做事都是顺着烦恼习气，依主观经验来判断，非常草率，非常肤浅，应该用佛法的原则在心中衡量一下，要对境练心。
「王凤仪有两句话，我觉得非常好，这两句话叫『找好处，认不是』。『找好处』是找他人的好处，『认不是』是认自己的不是。『找好处』就在感染对方的阳气，『认不是』就在释放自己的阴气。你有阴气，积在心中不得病吗？你还说『就他对我不好，所以我一定要恨他，我不能放过他』，你哪是不放过他？你是不放过你自己，你心中这团气就会凝聚在这个地方，肝不舒服了，心不舒服了，脾不舒服了，胃不舒服了，好几天吃不下饭，就得病了。你找对方的不是，认他的不是，你不是把他的阴气吸来了吗？如果你想对方的好处，凡事感恩，正面思维，越想心里越透亮，越想心里越舒服，对不对？感恩对方，想念对方的好处，你坐在家里不出门，你就修福报。晚上躺到床上，想一想，『哎呀，张三，李四，大家都这么好啊』，福报不就增长了嘛！」
师父的话语，似颗颗珍珠，掷地有声。我的心被震醒⋯⋯
人非圣贤，孰能无过？我不但不知恩，却还在记恨，真是人心不知足！真没良心！母亲含辛茹苦，望女成凤，她看我踏入了大学之门，是那么的欣慰。周末我下班回来，餐桌上的那碗辣椒炒荷包蛋是母爱的代言。从小到大，我让母亲操了不少心，让她过早地白了头发，母亲得了晚期胃癌，却还在张罗着全家人的早餐，还在熬夜帮我带孩子，给小外孙女屎尿布，为的是什么?为的是让我坐好月子啊。母亲没享过我一丁点福⋯⋯想着想着，我的眼眶湿润了；父亲老了，丧妻又无子，心没有着落，很寂寞，找个谈得来的女人结婚也是可以的。他六十三岁了还在外面摆摊赚钱，不开口向我要钱，没给整个家庭留下一点外债，父亲是个慈祥的好父亲。可去年我却在电话里骂他，从去年到现在一年的时间里，我对他不闻不问，我亏孝啊！妹妹从小没读过什么书，她十三四岁踩着满载货物的自行车在广州大街小巷摆地摊。她风里来，雨里去，而此时的我却在享受高等教育。买衣服时，妹妹总会买两件，一件给我，一件给她自己，可我前段时间却还和她吵架，与她争执，一点都不让她，我亏悌啊；家婆从小就是童养媳，没有女儿，她勤劳质朴，曾经帮我带孩子是那么的任劳任怨，她本该享享清福了，可我却不能容纳她，我没有尽到为人媳妇的责任；家公看到我总会默默地笑着，心里很高兴。他老人家六十六岁却还在给人修单车，每天赚几块钱从不舍得乱花；丈夫很负责任，对我很包容，还教我念佛去极乐世界成佛；嫂子曾经洗过我的衣服；姑姑像养自己女儿一样养育过我；我的儿子和女儿很懂事⋯⋯
我还说自己是念佛人，我将念佛与生活脱节了呀，我是身在福中不知福啊！
想着，想着，我知道自己该怎么做了，我的心也渐渐亮了起来。
感恩师父！南无阿弥陀佛！